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Avec la randonnée aquatique, le plaisir est à portée de palmes ! Voici quelques vidéos qui vous donneront envie de pratiquer et vous prodigueront les conseils essentiels pour débuter.
Coach Randonnée aquatique
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Découvrir la randonnée aquatique
Inutile d'aller loin, de plonger profond ou d'avoir un matériel sophistiqué pour découvrir les fonds marins, la randonnée aquatique vous offre de belles découvertes, des moments de plaisir, de convivialité et de bons souvenirs.
Avant de partir en randonnée aquatique pour la première fois, il est recommandé de se familiariser avec son matériel.
Quelques gestes simples suffisent, commencez par regarder dans l'eau avec votre masque et ajustez le si besoin. Puis habituez vous à respirer avec un tuba, il peut arriver que l'eau rentre à l'intérieur, pour le vider il suffit de souffler d'un coup sec.
Une fois dans l'eau, pour protéger la flore et la faune sous-marine, il est recommandé de ne rien toucher avec les mains comme avec les palmes.
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Bien s'équiper en randonnée aquatique
Pour vous faire plaisir, il suffit juste de s'équiper de palmes, d'un masque et d'un tuba.
L'utilisation d'une combinaison, d'un shorty ou d'un top en néoprène est un plus car il apporte confort thermique et protection solaire.
Pour bien flotter, nous vous recommandons l'usage de bouées de snorkeling gonflables, elles rendront vos premières randonnées aquatiques plus faciles et plus sûres.
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Bien choisir son masque
Pour ne pas avoir d'entrée d'eau dans son masque, il est important de choisir un masque à sa taille et adapté à la forme de votre visage.
Pour choisir, il suffit d'appliquer le masque sur son visage et d'inspirer par le nez (sans fixer la sangle).
Si le masque tient tout seul sur votre visage, il est à votre taille.
Une fois sur votre visage, il est inutile de serrer les sangles au maximum, ajustez les délicatement.
Avant la première utilisation de votre masque, nous vous recommandons de le dégraisser en utilisant du liquide vaisselle ou du dentifrice, cela empêchera la création de buée à l'intérieur.
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Bien palmer
Pour palmer, il suffit de se grandir le plus possible, jambes et pointes de pied tendues et de faire des mouvements de ciseaux calmes avec les jambes.
Inutile de faire des mouvements parasites avec vos bras, le mieux est de les garder le long du corps.
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